Month: April 2015

Principiile unei vieti sanatoase – alimentatia bio

Fiecare zi este o noua provocare cand trebuie sa facem alegeri. Doar ca unele dintre ele sunt si cele care au urmari mult timp de acum inainte. Alimentatia sta la baza existentei pana la urma insa mai mult decat a avea nevoie de ea, avem nevoie de doza de sanatate ce vine din fiecare tip de aliment.

Esti ceea ce consumi spune o vorba asa ca pe masura gradului de responsabilitate pe care il ai fata de starea de bine si de sanatate vine si alegerea in materie de alimentatie. Conteaza extrem de mult sa tii cont de categoria de alimente bio. Desi pare sa fie un moft pentru unii de fapt este sursa pentru sanatate.

Ce inseamna de fapt bio. Sunt acele produse ce rezulta din cresterea, cultivarea si asa mai departe a produselor ce nu au fost suspuse unor interventii chimice. Nu au fost stropite cu chimicale, nu au “ingrasate”, nu le-au fost accelerate procesele de crestere cu nicio substanta. Asadar, produsele de tip bio sunt cu mult mai apreciate. Mai ales in zilele noastre cand produsele nu mai au acelasi continut nutritiv, cand nu mai avem parte de acelasi nivel de vitamine chiar si consumand fructe si legume e musai sa avem parte de un plus de atentie fata de ceea ce alegem sa ne fie parte din meniu.

Cum si de  unde alegi acele alimente bio? Este ce-i drept putin mai dificil sa le gasesti, in conditiile in care trebuie sa ii atent la sursa lor, la eticheta lor si sa cunosti metoda de procutie, conservare, dupa caz. Dar mai nou exista pana si magazine online specializate pe o astfel de nisa, exista tot felul de surse asa ca iti ramane doar selectia in sine. Ce-i drept nici nu ar trebuie sa mai faci o selectie de vreme ce asta inseamna sa imbratisezi si sa adopti o alimentie bio completa. Vei gasi chiar si ulei bio, tocmai pentru ca procesul in sine de gatit sa fie unul complex, de la cap la coada.

Efectele? Nu trebuie sa te lovesti de un caz nefericit, sa ai parte de probleme de sanatate pentru a decide sa elimini din viata ta acele produse ce contin e-uri si aditivi de tot felul. Asa ca pentru o schimbare in viata ta, pe care o meriti, in numele nevoii de a avea grija de sanatatea ta alege produsele pur naturale.

Masti benefice pentru orice tip de ten

Acordam o foarte mare atentie tenului si ingrijirii acestuia. Cheltuim foarte multi bani pe produse cosmetice care se vor a fi eficiente si care se dovedesc intr-un final a fi fara nici un rezultat. Tocmai din acest motiv, ne dorim sa va informam despre mastile faciale, care sunt facute in functie de tipul de ten pe care il avem, care sunt efecte miraculoase asupra tenului nostru. Ne putem face rost foarte repede de ingredientele pentru masti, mai ales ca unele sunt chiar din bucatarie sau din casa.

  1. Pentru tenul gras, putem sa ne facem o masca din argila si din apa. Argila va curata tenul de impuritati si va ofera tenului un aspect sanatos si frumos.
  2. Pentru tenul mixt, ne putem face o masca din porumb fiert, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei de masline. Se amesteca totul, pana se obtine o pasta. Se mixeaza sau se da prin blender pentru a obtine o pasta consistenta. Se aplica pe fata si se lasa sa actioneze cateva minute, dupa care se clateste cu apa.
  3. Pentru tenul normal, putem folosi iaurt cu o lingura de ovaz. Se amesteca ingredientele si se aplica pe fata. Se lasa sa actioneze si se spala fata.
  4. Pentru pielea uscata, folosestecateva linguri de miere, cateva de ulei de migdale si o lingura de fulgi de ovaz. Se amesteca pana cand se obtine o pasta moale. Se aplica pe fata, se lasa sa actioneze si se spala fata.
  5. De asemenea, poti face o baie de abur cu cimbru. Pui 3 linguri de cimbru intr-un litru de apa, lasi sa fiarba 10 aminute, iei de pe foc si stai cu fata deasupra recipientului, cu capul acoperit de un prosop. Lasi sa pantrunda aburul in piele pentru cateva minute dupa care iti usuci fata cu o carpa curata si moale.

Cum sa inveti usor o limba straina

De cele mai multe ori, daca intrebam cativa oameni despre ce parere au despre invatarea unei alte limbi straine decat cea pe care o vorbesc, vor spune ca este un adevarat chin, mai ales in cazul europenilor. Aici, cei mai multi dintre oameni cred ca este un adevart chin sa inveti o limba straina deoarece in Europa de est cei mai multi dintre tineri au studii superioare insa de cele mai multe ori acestea sunt mediocre din cauza sistemului pe care il au.

Engleza sau o oricare alta limba straina este destul de greu de invatat mai ales atunci cand a trecut vremea aceea in care erati activi si invatati pentru scoala, deci era mult mai usor.  De foarte multe ori ni se pare ca este imposibil sa invatam o limba straina mai ales atunci cand am iesit de pe bancile scolii si nu mai suntem obisnuiti cu predatul sau cu invatatul.

In primul rand, daca nu stiti absolut nici o boaba din limba straina pe care va doriti sa o invatati, trebuie sa incepeti prin a face cateva cursuri de intiere. Aceste cursuri trebuie s adureze aproximativ 1-3 luni pentru a afla macar catusi de putin despre pronuntare sau despre ceea ce trebuie sa sitit si este esential. Astfel veti invata si bazele gramaticii, ceea ce trebuie sa invatati inca d ela inceput daca va doriti sa vorbiti corect si sa invatati limba corect din prima.

Apoi, cautati manuale si alte materiale auxiliare care sa aiba tot felul de explicatii in subsol sau alte explicatii de care sa va ajutati atunci cand doriti sa invatati limba respectiva. Puteti sa apelati la un curs pentru incepatori care va va ajuta foarte mult sa va dezvoltati vocabularul.

Apoi, nu trebuie sa uitati ca trebuie sa fiti disciplinat daca va doriti sa invatati cu adevarata. Trebuie sa lasati toate celelalte preocupari si sa va apucati serios de treaba.

Astfel, se va intampla ca la un moment dat sa mergi intr-o vacanta si faptul ca stii o limba straina te va ajuta extrem de mult. Nu va trebui decat sa te urci in masina, in cazul in care ai una, iar in cazul in care nu ai poti la apela la rent a car bucuresti pentru a beneficia de preturi foarte bune. Asa vei reusi sa mergi intr-o vacanta fara sa fii nevoit sa apelezi la tot felul de mijloace pentru a te putea descurca.