Category: Despre Viata

Afla care trebuie sa fie obiceiurile tale pentru a-ti antrena vointa

Facem diferite lucruri si ne confruntam cu viata cu tot felul de probleme. De-a lungul vietii ne confruntam cu tot felul de probleme, unele mai grave si altele mai putin grave. Cert este ca de fiecare data ne confruntam cu tot felul de probleme carora incercam sa le gasim rezolvare. Uneori reusim sa ne gasim rezolvarea si alteori nu reusim sa facem aceste lucruri.

Succesul inseamna sa facem foarte multe lucruri marunte care sa aibe rezultate si care sa ne faca sa ne simtim mai bine. De fapt, cu totii ne dorim sa avem succes la un moment dat desi acest lucru nu este tocmai foarte usor de obtinut.

In continuare va voi oferi cateva sfaturi prin intermediul carora va trebui sa faceti astfel incat sa aveti succesul dorit in viata. Iata ce ar trebui sa faci pentru ca totul sa functioneze asa cum trebuie si cum iti doresti tu.

In primul rand, in momentul in care ai probleme, cel mai indicat este sa faci astfel incat sa meditezi si sa iti gandesti problemele la rece. Acum, va trebui sa faci astfel incat te gandesti strict la problemele tale si sa te gandesti care sunt cele mai importante lucruri pentru tine.

Meditatia este primul pas care te va motiva sa te simti mai usor, sa te simti mai puternic si sa ai mai multa vointa pentru a face diferite lucruri folositoare si utile pentru tine.

De fapt, meditatia inseamna concentrarea intr-un anumit moment. Din acest motiv, este absolut necesar sa va ganditi la anumite lucruri si sa faceti astfel incat totul sa fie in favoarea dvs. Va trebui sa va ganditi in primul rand la dvs. si apoi la oamenii din jurul dvs. pentru ca de foarte multe ori ajungem sa ne gandim mai mult la lucrurile care ii favorizeaza pe cei din jurul nostru.

 

Batranete, haine grele

Batrana

De ce avem tendinta sa marginilizam persoanele in varsta atat de mult? Ne dam seama ca sunt si ei oameni, insa dupa modul in care ne comportam cu ei, pare ca i-am considera cetatenii de jos ai societatii.

Capacitatea intelectula, de memorare etc scade cu varsta, intr-adevar. S-ar putea sa fie nevoie sa explicam nu doar o data un lucru parintilor, bunicilor etc, mai ales daca este vorba de tehnologie. Rabdarea ne-o pierdem insa imediat, neintelegand cum poate cineva “mare” sa fie atat de confuz in legatura cu anumite subiecte … de parca ar fi copii mici. Adevarul insa, nu este departe. Odata cu inaintarea in varsta, creierul nostru nu mai este cum era candva si nu mai da acelasi randament. Poate ar trebui sa avem ceva mai multa rabdare cu cei in varsta din jurul nostru. La urma urmei, ei au avut rabdare mai  multa, cand noi nu stiam absolut nimic, nici sa vorbim, nici sa mergem, nici nimic. Atat de mici eram.

Mersul lor incet este alt lucru pe care ii deranjeaza pe multi. Daca esti pe o alee ingusta si ai in fata ta o femeie in varsta, ai putea la fel de bine sa te opresti pe loc cinci minute si tot ai ajunge-o din urma pana ar iesi ea de pe alee. Din nou, asta e doar biologie. Masa musculara se dezintegreaza treptat, pe masura ce inaintam in varsta. Batrana nu are de ales, decat sa mearga atat de incet.

Ganditi-va ca acesti oameni erau candva perspicace, sefi de promotii, militari, profesori, sefi de firma, sportivi. Nu au fost dintotdeauna asa. Privirile urate pe care le oferim, alaturi de comentarii precum “babo” sau “mosneagule” cand ne calca pe nervi cu siguranta dor mai mult decat am crede vreodata. Poate e vremea pentru o mica schimbare, daca nu vrem ca atunci cand vom ajunge la varsta lor, sa ne impinga noile generatii pe scari.

Lamaia de dimineata!

Organismul poate sa functioneze foarte bine sau mai putin bine. De foarte multe ori ne intrebam care sunt lucrurile care ne afecteaza in adevaratul sens al cuvantului. In momentul in care va doriti sa va detoxifiati organsimul nu va trebui sa faceti astlceva decat sa beti in fiecare dimineata cate un pahar de apa cu lamaie dimineata deoarece aceasta iti va aduce mai multe beneficii organismului. Totusi, trebuie sa tineti cont ca nu este recomandat sa consumati apa cu lamaie in momentul in care suferiti de gastrita sau ulcer.

Apa cu lamaie aduce foarte multe beneficii, iar aceasta formula este foarte bine cunoscuta inca de foarte multa vreme. Apa este cea care ajuta la hidratare in timp ce lamaile au calitati antibacteriene care va ajuta foarte mult organismul sa functioneze asa cum trebuie. Lamaia reuseste sa intareasca sistemul imunitar, curata ficatul si au in compozitie foarte multa vitamina C, vitamina A, calciu, magnesiu, antionxidanti si alti nutrienti.

In primul rand trebuie sa stii ca apa cu lamaie amelioreaza indigestiile, starile de greata si previne starea de balonare. Apa cu lamaie ajuta foarte mult la digestie asa ca se recomanda sa fie utilzata in fiecare dimineata pe stomacul gol pentru a preveni indigestia. Lamaile au in compozitie foarte multe vitamine si minerale care ajuta foarte mult la tractul digestiv reusind sa il mentina astfel sanatos. Astfel apa cu lamaie este foarte recomandata atunci cand vreti sa preveniti indigestia.

De asemenea, lamaia reuseste sa va tina la distanta raceala, intarind si imunitatea. Vitamina C este destul de buna pentru raceala din acest motiv chiar si medicii recomanda consumul de lamaie. Mai mult, ea are in compozitie potasiu, acesta stimuland creierul si ajutand la buna functionare a creierului. In cauzl in care va confruntati uc raceala sau cu gripa trebuie sa consumati mai multa lamaie pentru ca va intareste sistemul imunitar.