Category: Sanatate/alimentatie

Afla cum faci o prima impresie superba

Prima impresie este foarte importanta pentru fiecare dintre noi. Orice persoana isi va face o prima impresie, in functie de impactul vizual. De cate ori nu am intalnit o persoana care ne-a facut o anumita parere si pe care am icnercat sa o schimbam pe parcurs insa nu reuseam? Ei bine, prima impresie este foarte importanta pentur ca nu dureaza nici macar un minut ca sa ne facem o impresie despre o persoana, care poate fi schimbata sau nu. Asadar, este foarte important modul in care ne prezentam mereu. Ce trebuie sa facem pentru a crea o buna impresie inca din primele clipe ale impactului vizual?

In primul  rand, este foarte important sa ne ingrijim unghiile. Probabil ca stii ca trebuie sa te aranjezi, barbatii isi taie unghiile, isi aranjaza barba si femeile isi fac unghiile, se machiaza, etc inainte de o intalnire. Oricum ar fi, trebuie sa acordam o atentie foarte sporita in aceste cazuri deoarece pot influenta in mod radical parerea unei persoane, iar daca va doriti sa impresionati nu veti reusi daca nu veti face aceste lucruri.

Apoi, parfumul este un alt lucru care poate crea o impresie buna despre tine. Oamenii sunt tentati sa stea acolo unde este un miros placut asa ca nu trebuie sa uitati de parfum. De asemenea, nu trebuie sa exagerati cu mirosurile pentru ca riscati sa picati in cealalta extrema. Este foarte important sa folositi atat parfum cat aveti nevoie. Astfel, veti reusi sa faceti o buna impresie in fata persoanei cu care urmeaza sa va intalniti.

Apoi, cel mai indicat ar fi sa nu iti acoperi ochii. Foarte multe persoane au tendinta de a-si acoperi ochii, considerand ca arata mai bine purtand ochelari de soare sau alte lucruri care acopera ochii. Ei bine, daca vreti sa nu fiti considerat un angajat al serviciilor speciale trebuie sa renuntati la ochelari. Astfel, persoana cu care va veti intalni nu va simti distanta intre voi.

Alimentele care iti omoara inteligenta

Se intampla de foarte multe ori sa consumam diferite lucruri fara sa ne dam seama ca acestea ne afecteaza in mod serios sanatatea fizica si psihica. Sigur ca atunci cand vorbim despre nutritie se intampla de cele mai multe ori chiar sa nu ne dam seama care sunt lucrurile cu adevar importante si care ne influenteaza sanatatea fizica si mentala.

De fapt, atunci cand vorbim despre nutritie nu avem cum sa omitem faptul ca oamenii prefera tot felul de ali,emte, unele cae ajuta la stimularea functiilor cognitive si ale memoriei si altele care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. De fapt, acest lucru este extrem de important.

Totusi, se intampla de foarte multe ori sa facem diferite greseli si sa consumam anumite alimente care in loc sa stimuleze activitatea creierului, impiedica acest lucru. Exista unele prodse alimentare care distrug in totalitate efectele pe care unii oameni le asteapta. Iata care sunt alimentele care iti omoara inteligenta:

Dulciurile

Zaharul si dulciurile sunt alimente care ne afecteaza foarte mult sanatatea creierului. De fapt, stim cu totii ca zaharul creaza dependenta si ca din momentul in care este folosita in mod abuzi poate crea tot felul de probleme neurologice care interfereaza cu memoria. Zaharul este cl care afecteaza foarte mu;lt abilitatea de invatare si din acest motiv se recomanda evitarea zaharului, a siropului de porumb, a produselor bogate in fructoza si multe alte lucruri. Astfel, dulciurile sunt interzise daca vreti sa aveti un creier care functioneaza erficient.

Alcoolul

De fapt, probabil ca stiti foarte bine ca alcoolul este cel care afecteaza foarte mult ficatul, iar in termeni populari se mai numeste si “ceata creierului”. Afectiunea se refera la acel sentiment de confuzie mintala care actioneaza asupra creierului. Astfel, alcoolul influenteaza o proasta functionare a creierului.

Afla ce te face sa fii nesanatos

Toti oamenii isi doresc sa fie fericiti si sanatosi insa sunt constienti ca fara sanatate este imposibil sa ne putem bucura de fericire. Asa ca, fiecare dintre noi isi doreste sa fie sanatos si sa aiba parte de lucruri frumoase in viata.

Exista multe greseli pe care le facem in fiecare zi si care ne afecteaza foarte mult sanatatea fara sa ne dam seama. Ce ar trebui sa stii despre sanatate? In continuare, va voi prezenta cateva lucruri pe care ar trebui sa le faceti si care va vor ajuta foarte mult pe viitor:

In primul rand, hidratarea. De cate ori nu ati auzit ca trebuie sa consumati cat mai multe lichide? Ei bine, exista oameni care consuma cate 1-2 pahare de apa intr-o zi in timp ce ar trebui sa consume in jur de 2 litri.

De asemenea, exista foarte multe persoane care isi doresc sa scape d ekilogramele in plus insa nu consuma suficient de multa apa. Este imposibil sa reusiti sa scapati de kilograme daca nu veti consuma suficiente lichide.

Rinichii beneficiaza de pe urma unui consum normal de apa iar tranzitul intestinal se va face mult mai usor daca vei bea mai multa apa. Daca vei bea suficient de multa apa nu te vei simti obosit ci dimpotriva, vei deborda de energie.

Un alt lucru care ne afecteaza serios sanatatea este faptul ca mananci mai multa carne decat legume. Probabil ca stii ca trebuie sa consumi cat mai multe legume. Daca vreo sa ai un stil de viata sanatos nu va trebui sa consumi doar o portie de friptura cu o lingura de legume. Incearca sa consumi o lingura de friptura cu o portie de carne. Organismul are nevoie de nutrientii si vitaminele din fructe si legume asa ca este necesar sa consumi cat mai multe alimente de genul acesta.