Category: Societate

Spune STOP fumatului!

Cei mai multi dintre oameni au un viciu comun si anume fumatul. Pe lange multe alte vicii, se pare ca fumatul este destul de frecvent in cazul oamenilor. Totusi, acest viciu este destul de urat de catre oameni pentru ca ei isi doresc sa renunte la el.

Sa renunti la fumat nu este la fel de usor cum se spune. In momentul in care spunem ca trebuie sa renuntam la fumat este destul de usor insa in momentul in care incercam sa concretizam asta sarcina pare sa devina din ce in ce mai grea.  Sigur ca a renunta la fumat este un lucru foarte greu de facut insa nu este imposiibil. Va intrebati de foarte multe ori care sunt lucrurile la care trebuie sa va ganditi cand va doriti sa renuntati la fumat. in continuare vom prezenta principalele motive care ar trebui sa te ajute sa renunti la fumat. Iata ce ar trebui sa faci pentru a fi mult mai usor:

In primul rand trebuie sa stii ca daca ti-ai propus sa te lasi de fumat va trebui sa faci astfel ncat sa inlocuiesti tigarile cu diferite substituente. Incearca sa folosesti produse pe baza de nicotina sau medicamente deoarece iti vor dubla sansele de a renunta la fumat si iti va fi mult mai usor. Trebuie sa stii ca nicotina nu este cea mai periculoasa parte a fumatului deoarece corpul tau va tanji dupa niciotina, mai ales daca este obisnuit cu aceasta substanta o perioada mai lunga.  Nicotina nu este cea mai periculoasa parte a fumatului asa ca daca o vei lua in cantitati mici din medicamente, plasturi sau alte lucruri nu iti va dauna in organism.

Incearca sa ceri un sprijin in momentul in care vrei sa te lasi de fumat. Este foarte important ca prietenii si familia sa iti fie aproape cand iei aceasta decizie.

Avantajele traiului la oras

Pentru a lua o mai buna decizie in cazul in care doriti sa va schimbati domiciliul, m-am gandit sa va prezint cateva avantaje si dezavantaje a locuirii intr-un oras sau locuirii intr-un sat.

Avantajele traiului in oras:

  • Ne sunt la indemana toate hipermarket-urile, agentiile de turism, service-uri, spitale, farmacii etc.
  • Putem mult mai usor sa ne gasim de munca.Distanta este mai mica pentru si astfel ne putem deplasa mult mai usor la locul de munca economisind bani si timp.
  • Suntem aproape de spitale, farmacii, fiind astfel in siguranta.
  • Marile hipermarket-uri sunt situate in oras, astfel, locuind in oras, vom avea acces mai repede la produsele de care avem nevoie.
  • Scolarizarea copiilor se presupune ca se face mai bine la oras, educatia fiind tratata cu o mai mare seriozitate.In oras gasim toate tipurile de invatamant, iar copii vor dispune de autobuze scoalre.
  • Din punct de vedere cultural, si al spatiilor publice exista mult mai multe puncte de recreatie intr-un spatiu animat.
  • Dezavantajele locuirii la oras:
  • La sat exista mai multa solidaritate.Oamenii sunt mai solitari si mult mai uniti.
  • Locuitorii de la oras nu au posibilitatea de a se plimba in natura, gradinarit, jocuri sportive in curte.
  • Viata este mult mai sanatoasa avand in vedere ca la oras aerul este mult mai poluat.
  • Locuitorii de la sat traiesc intr-un mod mai linistit, nu duc o viata tumultoasa, in agitatie cu zgomotele din oras.Acestia duc o viata mult mai pasnica, mai linistita si mai putin stresanta.

Mutatul de la oras in mediul rural vine cu multe avantaje pentru un stil de viata sanatos. Inafara de avantajele pe care acest stil de viata ti le poate asigura, o serie de dezavantaje te pot face sa renunti inainte de a incepe sa simti gustul mancarii naturale, sa te bucuri de liniste si lipsa stresului cotidian al orasului. Noroiul este principalul dezavantaj al locuitului la tara. Oricate alei betonate sau cu dale ai face prin curte tot este nevoie sa mergi în gradina unde poti aluneca sau sa-ti ingreunezi papucii cu pamant moale. Dar acest lucru nu se intampla tot timpul.

 

Sfaturi pentru a incepe sesiunea bine

Se apropie cu pasi repezi sesiunea si va trebuie sa facem astfel ncat sa avem rezultate cat mai bune si mai favorabile. Sigur ca perioada sesiunii nu este o perioada prea frumoasa ba chiar dimpotriva.

Anii de universitate sunt cei mai frumosi cu exceptia perioadei de sesiune care reuseste sa streseze tinerii studenti. De regula, in aceasta perioada tinerii incep sa se streseze si incearca sa ingrase porcul in Ajunul Craciunului asa cum se spune.

Ei bine, este foarte important sa stii sa iei o atitudine corecta in momentul in care se apropie examenele pentru ca doar asa vei reusi sa treci cu bine peste perioada asta. Ce trebuie sa faci pentru a depasi mai usor perioada aceasta a sesiunii?

In primul rand incearca sa te organizezi, sa faci rost de toate cursurile pentru ca sunt cu siguranta si cursuri pe care nu le ai. Apoi, ia un calendar si pune datele tuturor examenelor din sesiune. Calculeaza cat mai riguros numarul de zile pe care il ai la dispozitie pentru a te pregati de examen. Programeaza astfel incat sa ai timp si pentru invatat si pentur alte activitati.

Incearca sa iti organizezi materia pe zile. Daca pentru urmatorul examen mai ai doar 5 zile la dispozitie incearca sa iti imparti materia de studiu in pagini egale ca si numar. Apoi, va trebui sa studiezi in fiecare zi cate un numar de pagini si astfel vei recapitula si iti va fi mult mai usor sa inveti, regateste-ti pentru urmatoarea zi ce ai de invatat ca sa iti fie mult mai usor.

Ai grija si sa prioritiezi. Pentru unele examene trebuie sa inveti mai mult iar pentru altele mai putin asa ca poti sa prioritizezi. Incearca sa iti organizezi timpul ca sa iti fie mai usor.