Category: Uncategorized

Glucozamina si beneficiile sale asupra articulatiilor

dureri-articulare

In conditii normale, cartilajele articulatiilor cu proprietati elastice ce determina sustinerea sunt responsabile cu imbracarea extremitatilor osoase. Cu toate ca acestea ar trebui sa prezinte rezistenta la fortele de tractiune si presiune in general, cand sunt solicitate in mod continuu, se favorizata uzarea. Printre consecintele cel mai frecvent intalnite se afla inflamarea tesuturilor, care se manifesta prin dureri articulare.

Glucozamina – despre proprietatile si efectele sale

Aceasta substanta chimica, alaturi de condroitina este regasita in organismul nostru, mai exact in totalitatea tesuturilor conjunctive – oase, epiderma, ligamente, cartilaje, tendoane. Glucozamina este reprezentata de zaharul pe care il sintetizeaza organismul pe cale naturala, compus principal din cartilaje.

Desigur ca se poate asigura si din surse externe, cele mai sigure fiind crustaceele. Formele sub care gasesti substanta variaza: glucozamina sulfat, clorura de glucozamina, N-acetil-glucozamina.

In comert cele mai des intalnite sunt produsele cu continut de glucozamina in primele doua forme din cele mentionate. Difera intre ele in orice caz prin capacitatea pe care o prezinta fiecare in asimilarea de catre organism.

Atunci cand suferi de patologii osteaoarticulare ori alte simptome disconfortante, acestea au la cauza carentele de glucozamina. Ca sa compensezi deficitul, poti sa ai in vedere medicamente articulatii dureroase Mesfarma, o farmacie online accesibila. Le poti utiliza fara frica pentru ca nu te vei supune unor efecte colaterale nedorite. Suplimentele alimentare sunt din gama produselor sigure prin care poti suplimenta cantitatea de glucozamina din organism, respectiv oferi un stimulent de tratament pentru artrita.

Beneficiile glucozaminei in organism

Aceasta substanta ofera ajutor in mentirea sanatoasa a tesuturilor conjunctive prin natura ei. Suplimentele alimentare ce o contin sunt o recomandare pentru ca prezinta efecte analgezice, regenerante, dar mai ales antiinflamatoare.

  • Actiunea imediata

In realitate actiunea substantei nu este una directa, respectiv nu vizeaza in mod direct procesele inflamatoare din articulatii. Prezinta insa actiune analgezica, fiind ideala pentru a trata durerile de articulatii.

Capacitatea antinflamatoare este datorata actiunii sale indirecte. Sinteza enzimei responsabile de producerea moleculelor inflamatoare este franata cu ajutorul acestui compus.

  • Actiunea indelungata

In timp, completarea nivelului de glucozamina din organism are efecte precum protectia si reconstruirea cartilajelor. Daca ai in vedere consumul de suplimente, acestea te vor ajuta in tratarea durerilor specifice de articulatie ca a celor de artroza, regenerarea lichidului sinoval si a cartilajelor osoase.

  • Actiunea combinata cu diversi compusi

Pentru a avea beneficii multiple, poti bifa produse care au in compozitie si alte substante similare pe langa sulfatul de glucozamina.

Spre exemplu, alaturi de acidul hialuronic aceasta favorizeaza o fluidizare optima a lichidului sinovial. Alaturi de omega 3 are calitati antiinflamatorii de moment, iar de condroitina este amplificata tratarea artrozei.

Este recomandat a consuma astfel de suplimente nutritive indeosebi de persoanele care cauta solutii pentru tratarea artritei si a osteoartritei, pentru regenerarea cartilajelor osoase, dar si pentru a ameliora din intensitatea durerilor articulare.

Glucozamina si destinatia de baza a acesteia

Rolul principal al substantei este de a trata artrita si osteoartrita. Rezultate excelente se observa atunci cand tratarea se face din timp, respectiv cand se are in vedere preventia problemelor si a durerilor de articulatii. De ce sa nu te scutesti de toate acestea daca ai posibilitatea?

 

Fobie de comunicare

In ziua de astazi, se pare ca cele mai mari fobii care se inregistreaza in randul oamenilor sunt cele care au legatura cu discursul in public. Cei mai multi dintre oameni au aceasta fobie si evita de foarte multe ori sa aiba un discurs sau sa comunice in fata unei anumite audiente.

Totul incepe in mometnul in care mergem la scoala. Aici se poate intampla sa fim scosi in fata clasei pentru a spune lectia, sa nu o stim si astfel sa capatam un fel de frica din cauza faptului ca putem fi considerati nepregatiti si implicit ne facem de ras in fata oamenilor din fata noastra.Asadar, aceste fobie incep inca din copilarie pentru ca foarte multi dintre noi raman cu aceasta fobie toata viata.

Exista cateva lucruri care ne pot facem sa renuntam la aceste fobii si astfel putem sa reusim sa depasim aceste situatii stanjenitoare pentru unii dintre noi. Asadar, iata care sunt principalele lucruri de care trebuie sa tinem cont pentru a depasi aceasta frica de comunicare in public:

In primul rand, trebuie sa te inveti sa spui povesti. Sigur ca nu ma refer la faptul ca va trebui sa citesti tot felul de povesti pentru copii ci ma refer la faptul ca va trebui sa fii capabil sa spui foarte multe lucruri si sa incepi sa povestesti cu cei dragi despre ceea ce ti se intampla, Cu sigurant te vei simti in largul tau mai ales atunci cand stii deja ca te confesezi persoanelor dragi iar ele nu iti vor reprosa limbajul sau alte lucruri. Incearca sa discuti si sa interactionezi cat mai mult cu oamenii din jurul tau si astfel vei reusi sa iti depasesti aceasta frica care nu iti da pace.
Apoi trebuie sa fii capabil de autoironie. Trebuie sa inveti sa razi de tine si de greselile tale daca iti doresti sa fii mai aproape de public

Depresia

Mar vesel si trist

Depresia este o boala de care sufera mult mai multi oameni decat credeam. Desi in perioada comunismului acesta ne era multor romani un concept strain, cu care nu parea sa avem de-a face, in prezent, cifra persoanelor depresive din toata lumea este in continua crestere, inclusiv in Romania. In tara noastra, persoanele intre varsta de 18 – 49 de ani sufera de depresie in procent de 2,6%, in timp ce persoanele de peste 50 de ani ating cota de 5,2% – ambele procente sunt in crestere fata de 2,1%, respectiv 4,4%.

Pe mapamond, lucrurile stau si mai rau. Rata depresivilor in Statele Unite depaseste 9% din totalul populatiei, acesta fiind alcatuit in majoritar de persoane albe. Alte state din Europa care se confrunta cu cifre foarte mari sunt Franta, Italia, Spania si, surprinzator, Ucraina. Zic surprinzator nu pentru ca nu ar avea o viata grea – stim cu totii cat de grea este viata acolo – ci pentru ca numarul persoanelor diagnosticate cu depresie in fostele tari comunite este, in general, mic, in timp ce Ucraina se situeaza in top 10-le mondial, fiind depasita doar de Statele Unite ale Americii.  Aceste rate mari ale depresiei apar, in majoritatea tarilor, din cauza situatii economice, deoarece multe persoane nu-si pot gasi locuri de munca. La polul opus, insa, se afla Africa. Desi continentul este cel mai putin dezvoltat economic si oamenii o duc foarte greu, locuitorii acestuia sunt cei mai putin depresivi din toata lumea.

Depresia se manifesta prin lipsa poftei de mancare, cresterea sau urcarea apetitului sexual, probleme cu somnul (dificultati la adormire si la trezire, insomnii), o stare de letargie si inutilitate, iratibilitate, neputinta, precum si pierderea interesului fata de lucrurile care inainte ii atrageau.

Din fericire, depresia poate fi tratata, indiferent de stadiul in care se afla, chiar daca este minora, medie sau severa. Nu trebuie decat sa recunoastem ca unii avem probleme si sa urmam sfatul medicului.