Probabil ca te trezesti destul de greu dimineata din moment ce ati ajuns exact pe aceasta pagina. Ai foarte multe de facut, trebuie sa mergi la serviciu sau la scoala, asa ca depinzi de un anumit program. Nu stii ce trebuie sa faci si cum de ceilalti reusesc mereu sa se trezeasca dimineata si chiar sa fie fresh, in timp ce tu te straduiesti sa te trezesti si iti este foarte greu. Te intrebi cum se poate ca ceilalti sa reuseasca si tu sa nu reusesti. Ei bine, in momentul in care te intrebi aceste lucruri, trebuie sa stii ca nu esti tu singura persoana care face adevarate “eforturi supranaturale” ca sa se mai trezeasca dimineata.
Asadar, toata lumea trece la un moment dat printr-o trezire foarte grea. Asa cum spun englezii, “trezeste-te si straluceste”. Sigur ca este foarte usor sa spunem ca ne vom trezi foarte dimineata, chiar mai devreme decat de obicei insa este mult mai greu de facut acest lucru. Nu este totusi imposibil sa fii fresh, chiar si la prima ora. In continuare, vom prezenta cateva lucruri de care trebuie sa tineti cont in momentul in care va treziti. Iata care sunt acestea:
In primul rand, in momentul in care te trezesti trebuie sa te apuci sa faci gimnastica sau streching. Si probabil ca nu ai chef ca la prima ora de dimineata sa mergi la sala si sa alergi timp de o ora pe banda. Ai putea insa sa faci astfel incat sa faci gimnastica sau exercitii de intindere ca sa te energizezi.
Probabil ca nu realizezi asta, insa in momentul in care vrei sa te trezesti mult mai fresh este mult mai important sa faceti astfel incat sa faceti gimnastica dimineata. Aceste miscari te vor face sa te simti foarte bine, iti vor energiza corpul si iti vor limpezi mintea.
