Te trezesti in situatii in care nu ai fi vrut sa ajungi vreodata? Nu stii cum sa gestionezi conflictele cu ceilalti? Ai emotii care te macina? Simti ca nu iti poti controla gandurile? Terapia de poate ajuta cu toate aceste stari neplacute pe care le experimentezi. Important este sa stii ca nu esti singur in aceste momente grele si ca sunt persoane care trec prin aceleasi situatii similare.
Nu poti sa iti deschizi sufletul in fata nimanui apropiat? De aceea exista psihologii, care iti ofera un spatiu intim, in care poti spune tot ce simti fara sa fii judecat. La terapie ai parte de un spatiu sigur si discret. Daca vrei sa pornesti in aceasta calatorie de descoperire a propriei persoane, poti alege cabinetul de psihologie Daniel Ivan, din Bucuresti. Nu esti din Bucuresti? Acesta tine si sedinte de terapie online.
Cum se desfasoara sedintele de terapie?
Fiecare terapeut are propriul sau stil, iar sedintele se desfasoara in functie de stilul acestuia. Probabil ai auzit ca persoanele ce fac terapie de ceva timp au schimbat in decursul anilor mai multi psihologi. Este important sa te simti confortabil si sa gasesti un terapeut care sa-ti inspire incredere.
Daca nu ai mai fost niciodata la terapie, probabil ca ai cateva intrebari pe care ti le pui. Trebuie sa stii ca prima sedinta este de cunoastere, in care tu ar trebui sa exprimi motivele pentru care ai ales sa faci terapie. In functie de motivul pentru care esti acolo, terapeutul te va introduce in tema si impreuna o sa stabiliti un plan, citeste si aici informatii.
La terapie, poti face teste standard, prin care terapeutul sa descopere mai multe despre personalitatea ta si despre starea de spirit. Important este ca in cadrul acestor teste sa fii sincer/a.
Care sunt motivele pentru care oamenii fac terapie?
Sunt numeroase motive pentru care oamenii aleg sa mearga la terapie. In primul rand, poti fi coplesit/a de emotii pe care nu stii cum sa le gestionezi. Prin terapie poti invata cum sa faci fata starilor pe care le ai. Daca nu inveti cum sa gestionezi emotiile negative, ele pot sa afecteze calitatea vietii tale, si vei observa ca multe dintre ele le vei proiecta pe oamenii din jur.
In al doilea rand, in vietile noastre pot aparea situatii pe care nu le-am mai intalnit, cum ar fi: pierderea unui membru al familiei, pierderea locului de munca, un divort etc. Terapia te poate ajuta sa inveti cum sa treci mai usor prin aceste situatii si sa te dezvolti frumos.
De asemenea, suntem fiinte sociale. O sa observi ca atunci cand esti inconjurat de multi oameni, conflictele nu o sa intarzie sa apara, iar asta nu este un lucru neaparat negativ. Fiecare dintre noi suntem pusi in situatii dificile, pe care nu le-am mai intalnit si pe care le gestionam cu greu. De aceea, terapia te poate ajuta sa gestionezi cum trebuie relatiile cu oamenii din jurul tau, sa inveti sa pui limite si sa respecti limitele altora.
Fie ca vrei sa te dezvolti din punct de vedere personal sau fie ca vrei sa inveti cum sa depasesti situatiile dificile din viata ta, terapia te poate ajuta.
Contact:
0761.600.020
contact[@]danielivan.ro
