Category: Stiai ca?

Criterii de selectie ale elementelor de lenjerie si pat

Posted by admin on April 20, 2015

Se stie ca o lenjerie de pat este cea care iti poate da tonul in a te simti bine cat timp petreci in pat. Se stie de asemenea ca aceste elemente sunt cele care iti dicteaza in ce masura somnul este sau nu unul calitativ. Asa ca alegerea ce tine de acestea se face in functie de anumite criterii, respectand ceea ce tine in primul rand de calitate.

Ce ai in vedere in alegerea unei lenjerii

In primul rand, si tu ca si noi toti, te vei uita pe eticheta produsului. In functie de ceea ce ti se descrie vei avea anumite preferinte. Iata cateva aspecte de care sa tii cont in aceasta misiune:

  1. Asa cum vei gasi si pe Lenjerii-Lenjerii exista o lunga lista de optiuni. Nu tine cont numai de parte de design pentru ca in prima faza conteaza de fapt ceea ce tine de material. Ce-i drept bumbacul este cel care face marea diferenta insa nu este singurul tip de luat in seama. Exista de asemenea si cel satinat care ofera o senzatie de lejeritate.
  2. Pilota este si ea foarte importanta intrucat trebuie sa iti ofere acelasi nivel de caldura pe toata durata serii si indiferent de sezon sa iti tina de cald. Asa ca alege cu grija continutul si tipul de pilota. In numele spiritului practic tine cont de dimensiuni foarte mari si mai mult decat atat, de o pilota groasa si totusi usor de manevrat. Si ca sa iti fie si mai usor tine cont spre exemplu de acele pilote specifice pentru doua anotimpuri.
  3. Lenjeria de pat, ca si orice alt element ce tine de uz intim si personal, are nevoie de spalare la temperaturi inalte. Asta iti asigura igiena maxima si mai multe sanse de a scapa de bacterii. Cu toate acestea tine cont ca fiecare lenjerie in parte are specificatiile sale de spalare pentru a se putea folosi timp mai indelungat.

Si lista ar putea continua. Tine si de modelul in sine. Stii ca avem un impact deosebit cand vedem un anume design si culoare? Asta pentru ca iti induci o stare de bine si de relaxare. Cel putin cand vine vorba de alb se certifica prin studii faptul ca albul are impact la nivelul creierului si ajuta la relaxare. Implicit se pare ca somnul este unul mai linistit, ceea ce reprezinta interesul numarul unu.

Principiile unei vieti sanatoase – alimentatia bio

Posted by admin on April 17, 2015

Fiecare zi este o noua provocare cand trebuie sa facem alegeri. Doar ca unele dintre ele sunt si cele care au urmari mult timp de acum inainte. Alimentatia sta la baza existentei pana la urma insa mai mult decat a avea nevoie de ea, avem nevoie de doza de sanatate ce vine din fiecare tip de aliment.

Esti ceea ce consumi spune o vorba asa ca pe masura gradului de responsabilitate pe care il ai fata de starea de bine si de sanatate vine si alegerea in materie de alimentatie. Conteaza extrem de mult sa tii cont de categoria de alimente bio. Desi pare sa fie un moft pentru unii de fapt este sursa pentru sanatate.

Ce inseamna de fapt bio. Sunt acele produse ce rezulta din cresterea, cultivarea si asa mai departe a produselor ce nu au fost suspuse unor interventii chimice. Nu au fost stropite cu chimicale, nu au “ingrasate”, nu le-au fost accelerate procesele de crestere cu nicio substanta. Asadar, produsele de tip bio sunt cu mult mai apreciate. Mai ales in zilele noastre cand produsele nu mai au acelasi continut nutritiv, cand nu mai avem parte de acelasi nivel de vitamine chiar si consumand fructe si legume e musai sa avem parte de un plus de atentie fata de ceea ce alegem sa ne fie parte din meniu.

Cum si de  unde alegi acele alimente bio? Este ce-i drept putin mai dificil sa le gasesti, in conditiile in care trebuie sa ii atent la sursa lor, la eticheta lor si sa cunosti metoda de procutie, conservare, dupa caz. Dar mai nou exista pana si magazine online specializate pe o astfel de nisa, exista tot felul de surse asa ca iti ramane doar selectia in sine. Ce-i drept nici nu ar trebuie sa mai faci o selectie de vreme ce asta inseamna sa imbratisezi si sa adopti o alimentie bio completa. Vei gasi chiar si ulei bio, tocmai pentru ca procesul in sine de gatit sa fie unul complex, de la cap la coada.

Efectele? Nu trebuie sa te lovesti de un caz nefericit, sa ai parte de probleme de sanatate pentru a decide sa elimini din viata ta acele produse ce contin e-uri si aditivi de tot felul. Asa ca pentru o schimbare in viata ta, pe care o meriti, in numele nevoii de a avea grija de sanatatea ta alege produsele pur naturale.

Depaseste-ti frica de dentist

Posted by admin on April 3, 2015

dentist

Cu totii stim, cu totii avem acel sentiment de frica, de anxietate, o usoara retinere in momentul cand este vorba de mers la dentist. Sentimentul este unul chiar neplacut, simti ca ti se accelereaza respiratia si bataile inimii, simti stari de ameteala, tremuri sau ai senzatia ca te simti rau pur si simplu. Cum ai putea sa scapi de aceasta frica de dentist? Primul sfat este sa constientizezi acest lucru si sa realizezi ca nu esti singura persoana ce simte aceasta frica. Cat priveste cei cativa pasi de urmat pentru a trece peste frica de dentist, ii enumeram in continuare.

1. Gaseste un medic dentist care sa te multumeasca, care sa corespunda exact cerintelor tale. Cere recomandari de la prieteni, cunostinte, rude si asa mai departe. Personal recomand cabinet stomatologie Suceava aici, am ajuns tot pe baza unei recomandari din partea unui prieten si chiar sunt multumit de rezultate si de lucrarile pe care le-am facut la dantura.

2. Cu totii stim sunetul frezei dentare, acel sunet care parca ti se urca in creier si iti amplifica efectiv frica. Va trebui sa incerci sa iti distragi atentia de la astfel de aspecte. Asculta muzica, citeste ceva in timp ce astepti sa intri la programare, vorbeste la telefon, poarta o conversatie cu ceilalti pacienti ce asteapta, fa orice este nevoie pentru a uita de aspectele care te fac sa fii anxios.

3. Stabileste impreuna cu dentistul un semn de siguranta. Daca vrei ca orice tratament sau procedura sa se opreasca, in cazul in care ti se face rau sau nu mai poti suporta pur si simplu, o ridicare de mana, inchiderea ochilor sau orice alt semn stabilit poate sa fie o varianta foarte buna. Te vei simti astfel la control, vei avea oricand disponibil varianta de oprire in caz de nevoie.

De asemenea foarte important este sa nu amani tratamentele dentare de orice tip. Renunta la remedii babesti, leacuri traditionale sau orice altceva folosesti si opteaza pentru o vizita la dentist, chiar daca iti este putin frica. Aceasta solutie este una optima, o solutie pe termen lung ce te va scapa de probleme.

Apeleaza la un profesionist, acesta este un sfat recomandat de toata lumea. Un medic dentist specialist va sti cum sa faca orice procedura fara sa devii stresat, va sti cum sa discute cu tine in asa fel incat sa iti distraga atentia de la lucrarea pe care o executa, si nu in ultimul rand iti va oferi acea solutie care e posibil sa te ajute sa nu mai ai nevoie de serviciile unui dentist decat pentru controale periodice.