In ziua de astazi, se pare ca cele mai mari fobii care se inregistreaza in randul oamenilor sunt cele care au legatura cu discursul in public. Cei mai multi dintre oameni au aceasta fobie si evita de foarte multe ori sa aiba un discurs sau sa comunice in fata unei anumite audiente.
Totul incepe in mometnul in care mergem la scoala. Aici se poate intampla sa fim scosi in fata clasei pentru a spune lectia, sa nu o stim si astfel sa capatam un fel de frica din cauza faptului ca putem fi considerati nepregatiti si implicit ne facem de ras in fata oamenilor din fata noastra.Asadar, aceste fobie incep inca din copilarie pentru ca foarte multi dintre noi raman cu aceasta fobie toata viata.
Exista cateva lucruri care ne pot facem sa renuntam la aceste fobii si astfel putem sa reusim sa depasim aceste situatii stanjenitoare pentru unii dintre noi. Asadar, iata care sunt principalele lucruri de care trebuie sa tinem cont pentru a depasi aceasta frica de comunicare in public:
In primul rand, trebuie sa te inveti sa spui povesti. Sigur ca nu ma refer la faptul ca va trebui sa citesti tot felul de povesti pentru copii ci ma refer la faptul ca va trebui sa fii capabil sa spui foarte multe lucruri si sa incepi sa povestesti cu cei dragi despre ceea ce ti se intampla, Cu sigurant te vei simti in largul tau mai ales atunci cand stii deja ca te confesezi persoanelor dragi iar ele nu iti vor reprosa limbajul sau alte lucruri. Incearca sa discuti si sa interactionezi cat mai mult cu oamenii din jurul tau si astfel vei reusi sa iti depasesti aceasta frica care nu iti da pace.
Apoi trebuie sa fii capabil de autoironie. Trebuie sa inveti sa razi de tine si de greselile tale daca iti doresti sa fii mai aproape de public